長岡整骨院は長岡京市で口コミNO1の整骨院です。

長岡京市の整体なら 長岡整骨院
長岡整骨院のメール問い合わせはこちら

休日はしっかり休めていますか?

2018/09/10 カテゴリー:ブログ

休日は皆様どうお過ごしでしょうか?遊びに出かけたり、ご飯を食べに行ったり、家でゆっくりしたり。と色々な過ごし方があると思います。普段はお仕事を頑張っておられる分、休日はメリハリをつけてしっかり遊びたい、休みたいというのも良いと思います。

 

そこで、今回は休日の過ごし方でしっかり身体を休められているかです!最近利用者様の話で休日は何もしてないとか、ゆっくりしていたのに次の日の仕事がしんどい、身体が重い等を聞きます。テレビを観たり、いつもより多く寝たのに。そんなに酷い事をしていないのに身体がしんどい。なかなか疲れが抜け切れていませんね。(泣)

そんな時は一度ご自分で一日の過ごし方を見つめ直してみてはどうでしょうか?一日の中で自分が集中してする動きを思い浮かべます。例えば、テレビを観ている時の姿勢です。ただ単にテレビを観ている時に、姿勢が丸く猫背気味になっていたりとか、変な体勢にもたれていたりすると、身体はその悪い体勢を覚えてしまいます。身体を支えているのが背骨になるので、悪い体勢になる事でその背骨を歪めてしまいます。そして、身体のバランスを支えられないので常に筋肉に負担を溜め込んでしまいます。

猫背の状態でテレビを観ていると、背中の筋肉だけでなく、腰や首にも筋肉が繋がっているのでじわじわと筋肉が緊張をして、負担を溜め込みます。その状態が続くと筋肉も緊張され続けるので、痛みもしくは激痛に変わる事もあります。

姿勢を少しでも意識するだけでも筋肉にかかる負担も変わるので、休日の疲れも変わっていきますよ。

長岡整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、075-951-0077 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   送信内容を確認しチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒617-0826
京都府長岡京市開田4丁目8−1 長岡中央第一ビル 1F

お問い合わせ 075-951-0077

© 長岡整骨院 All Rights Reserved.