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実は知らない?靴の大切さ②

2018/10/01 カテゴリー:ブログ

日本国内にある『最新日本スポーツ科学研究所』では実際に現地で学び、靴とパフォーマンスの関係や、幼少期に履くべき靴、ケガと靴の関係性などを分かりやすく説明してくれています。特に私が気になった記事を挙げると、小学校の上靴は実は危険の固まりだったという記事です。小学校の上靴は白色のバレーシューズにゴム版の靴底、足の甲にはゴムのバンドがほとんどだと思います。実際に全国の公立小学校ではこの上靴を基本児童に6年間使用させています。この靴の何が危険というのでしょうか?

一般の運動靴はヒモ型の靴・マジックテープ型の靴にしてもサイズの修正ができます。足よりも大きい靴の場合バンドやひもを固く締めれば足にフィットします。フィットすることによって靴が脱げにくくなるので、つま先で地面を掴むことができ地面に推進力をスムーズに伝えることが出来るようになります。

一方、学校で使用される上靴はサイズの調整が出来ません。出来るだけ経済的に抑えようと少し大きめのサイズを履かせる家庭も多いかと思います。ここが問題で、大きいサイズの靴は歩いているとすっぽ抜ける危険性が高いのです。地震や災害が立て続けに起きている近年で学校の授業中に地震などで校庭や体育館に避難することも考えられます。そんな急を要す時に靴が脱げてしまうと、身の安全を守るどころか自身の身を危険にさらしてしまいます。

また、サイズが大きい靴をすっぽ抜けてしまわない様にするには、地面から足を離した瞬間につま先を上げて靴を固定します。そうなると地面に足が着いた後もつま先を上げようとするので、地面に推進力を伝えるのが指ではなく指の付け根になってしまいます。普段からその歩き方になってしまうと、小さい頃から魚の目などができてしまい運動に苦手意識が芽生えやすくなってしまいます。さらに長期的にこの歩き方になってしまうと土踏まず(縦アーチ)がなくなり偏平足にも繋がってしまいます。

 

靴の大切さをご理解いただけたでしょうか?わが子が小学生に入る頃にはこの上靴が見直されることを祈っております。

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