長岡整骨院は長岡京市で口コミNO1の整骨院です。

長岡京市の整体なら 長岡整骨院
長岡整骨院のメール問い合わせはこちら

長期休暇前後の体調不良

2019/04/06 カテゴリー:ブログ

皆さんこんにちは!長岡整骨院です。今年はゴールデンウィークが超大型連休になることもあって、旅行やお出かけを予定されている方も多く、楽しみにされている方も多いのではないでしょうか。

楽しみが多い連休や長期休暇ですが、その前後で体調を崩す方、身体の不調を訴えられる方が多くなります。この体調不良は、多くは生活リズムが崩れる事が原因だといわれています。人間の身体は、その人の生活のリズムを覚えていて、そのリズムに合わせて内臓を動かしたり、血液の流れを調整しています。

次の日が休みだと、つい夜更かしをしてしまったり、朝まで遊んでみたり、次の日のお昼くらいまで寝てしまったり、普段の生活とは違うリズムで過ごしてしまいがちです。1日くらいだと身体は元のリズムに戻してくれるのですが、連休となるとその乱れた生活が続き、完全に生活リズムが崩れてしまいます。

すると、身体は連休中の乱れたリズムに慣れてしまうので、連休明けにお仕事に出られたとき、普段の生活に戻った時になんとなく身体がだるかったり、疲れやすかったり、風邪を引きやすくなったりするのです。

予防するには、なるべく起きる時間を一定にすることが大切です。遅く寝るとそれに合わせて遅く起きようとしてしまいますが、人間の身体は太陽の光を浴びる事で体内のリズムをリセットするといわれています。できるだけいつもと同じくらいの時間に起きて、日光を浴びるようにしてみてください。

連休を楽しく過ごし、そのあとの生活の活力にできるように気を付けていきましょう!

長岡整骨院 予約の流れ

メールでのお問い合わせについて

メールでのご予約は下記のフォームよりご連絡下さい。

#

誠に勝手ながら、2019年4月28日(日)から5月6日(月)までゴールデンウィーク休業とさせていただきます。

この期間にフォームよりご予約いただきましても返信ができません。
※5月7日(火)以降は通常通りの受付です。

ご不便をおかけしますが、何卒ご理解いただきますようお願い致します。

■ ご予約について ■

お電話でご連絡頂く際は、

「初めてなんですが●日の●時にご予約お願いします」とおっしゃってください。

ご希望時間がない場合は「午前か午後でお願いします」とおっしゃってください。

平日は 16時 が比較的空いております。
土曜日は 13時 が比較的空いております。

■ 注意事項 ■

※フォームがうまく作動しない場合、お手数ではございますが、075-951-0077 まで直接お電話にてご予約いただきますようお願い致します。

■営業の方へ ■

当院の受付時間中は、電話での対応をお断りしております。

ご用の方は問い合わせフォームに内容を明記の上、必要であればこちらから折り返し連絡をさせて頂きます。

 必須  項目はすべてご記入ください。

ご予約希望日時  必須   月  日  時頃
お名前  必須 
例)整骨 太郎
フリガナ  必須 
例)せいこつ たろう
メールアドレス  必須 
例)○○○@docomo.ne.jp
電話番号  必須 
例)01-2345-6789
お問い合わせ内容
送信確認  必須   送信内容を確認しチェックを入れてください

メールでのご予約はこちら
#
# #

〒617-0826
京都府長岡京市開田4丁目8−1 長岡中央第一ビル 1F

お問い合わせ 075-951-0077

© 長岡整骨院 All Rights Reserved.